Calcule o IMC de crianças, jovens, adultos e idosos no Excel

O IMC (índice de massa corporal) é calculado dividindo a massa da pessoa pela sua altura ao quadrado independente de idade ou sexo. A classificação do IMC em faixas, porém, depende de idade e sexo. Na planilha abaixo você pode calcular e classificar o IMC de qualquer pessoa a partir de dois anos de idade.

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Lembre que a planilha tem fins pedagógicos e o IMC não deve ser considerado isoladamente. Para uma melhor avaliação consulte um profissional especializado. Continue lendo “Calcule o IMC de crianças, jovens, adultos e idosos no Excel”

Calcule o valor nutricional de refeições no Excel

Que tal saber o valor nutricional de uma refeição item por item: energia, carboidratos, proteína, lipídeos, sódio, colesterol, fibra. É só baixar a planilha e compor seu prato.

A planilha foi baseada em dados da TACO Tabela Brasileira de Composição de Alimentos da Unicamp que traz informações nutricionais de mais de quinhentos alimentos diferentes.

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