{"id":2196,"date":"2017-07-26T11:44:28","date_gmt":"2017-07-26T14:44:28","guid":{"rendered":"http:\/\/radames.manosso.nom.br\/bitabit\/?p=2196"},"modified":"2026-08-18T11:13:23","modified_gmt":"2026-08-18T14:13:23","slug":"acompanhamento-preventivo-de-saude-em-excel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radames.manosso.nom.br\/bitabit\/planilhas\/acompanhamento-preventivo-de-saude-em-excel\/","title":{"rendered":"Acompanhamento preventivo de sa\u00fade em Excel"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fa\u00e7a o monitoramento de seus indicadores de sa\u00fade no Excel. Baixe a planilha gratuita para usu\u00e1rios cadastrados:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/sabersemfiltro.com.br\/download\/344\/\">Download<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Planilha protegida sem senha. Funciona na maioria dos programas de planilha. Use-a protegida para evitar apagamento acidental de f\u00f3rmulas e dados. O cadastro \u00e9 feito no site Saber sem filtro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Indicadores de sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com a planilha voc\u00ea pode acompanhar alguns indicadores importantes da sua sa\u00fade como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>IMC &#8211; \u00edndice de massa corporal.<\/li>\n\n\n\n<li>Glicemia &#8211; medi\u00e7\u00e3o da glicose no sangue.<\/li>\n\n\n\n<li>Press\u00e3o arterial.<\/li>\n\n\n\n<li>Colesterol.<\/li>\n\n\n\n<li>Circunfer\u00eancia abdominal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A planilha \u00e9 baseada em tabelas m\u00e9dicas que definem faixas ideais e de risco para cada uma das vari\u00e1veis monitoradas. Antes de fazer o monitoramento, por\u00e9m, consulte um profissional de sa\u00fade para definir se voc\u00ea realmente precisa fazer o monitoramento e com qual periodicidade. Assim voc\u00ea evita estresse desnecess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assista ao v\u00eddeo e veja como a planilha pode ajuda-lo a cuidar da sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Acompanhamento preventivo de sa\u00fade em Excel\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MyjjAgulkK4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">IMC<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A planilha considera quatro grupos diferentes de pessoas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Meninas e mo\u00e7as (2 a 19 anos).<\/li>\n\n\n\n<li>Meninos e rapazes (2 a 19 anos).<\/li>\n\n\n\n<li>Adultos (20 a 59 anos).<\/li>\n\n\n\n<li>Idosos (60 anos ou mais).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o s\u00e3o abrangidos pela planilhas os menores de dois anos e as gestantes. Esses dois grupos requerem um c\u00e1lculo diferenciado que deve ser feito por profissional de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"443\" height=\"436\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/radames.manosso.nom.br\/bitabit\/files\/monitoramento-imc.jpg?resize=443%2C436&#038;ssl=1\" alt=\"Monitoramento de IMC\" class=\"wp-image-2198\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/radames.manosso.nom.br\/bitabit\/files\/monitoramento-imc.jpg?w=443&amp;ssl=1 443w, https:\/\/i0.wp.com\/radames.manosso.nom.br\/bitabit\/files\/monitoramento-imc.jpg?resize=300%2C295&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/radames.manosso.nom.br\/bitabit\/files\/monitoramento-imc.jpg?resize=64%2C64&amp;ssl=1 64w\" sizes=\"auto, (max-width: 443px) 85vw, 443px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Glicemia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A planilha considera dois m\u00e9todos de medi\u00e7\u00e3o diferentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Em jejum.<\/li>\n\n\n\n<li>2 horas ap\u00f3s refei\u00e7\u00e3o com 75g de glicose.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voc\u00ea deve escolher o tipo de medi\u00e7\u00e3o e \u00e9 aconselh\u00e1vel que a sua s\u00e9rie de medi\u00e7\u00f5es seja feita sempre no mesmo m\u00e9todo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"410\" height=\"149\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/radames.manosso.nom.br\/bitabit\/files\/monitoramento-glicemia.jpg?resize=410%2C149&#038;ssl=1\" alt=\"monitoramento de glicemia\" class=\"wp-image-2199\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/radames.manosso.nom.br\/bitabit\/files\/monitoramento-glicemia.jpg?w=410&amp;ssl=1 410w, https:\/\/i0.wp.com\/radames.manosso.nom.br\/bitabit\/files\/monitoramento-glicemia.jpg?resize=300%2C109&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 410px) 85vw, 410px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Colesterol<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A planilha define as faixas a partir da medi\u00e7\u00e3o do colesterol ruim (LDL) que \u00e9 o item de maior interesse. O colesterol total n\u00e3o \u00e9 considerado na defini\u00e7\u00e3o das faixas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Press\u00e3o arterial<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A planilha define as sete faixas de press\u00e3o arterial pela press\u00e3o sist\u00f3lica que \u00e9 a mais alta. Se os valores de press\u00e3o diast\u00f3lica estiverem fora das faixas recomendadas um m\u00e9dico deve ser consultado para analisar os dados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fa\u00e7a o monitoramento de seus indicadores de sa\u00fade no Excel. Baixe a planilha gratuita para usu\u00e1rios cadastrados: Planilha protegida sem senha. Funciona na maioria dos programas de planilha. Use-a protegida para evitar apagamento acidental de f\u00f3rmulas e dados. O cadastro \u00e9 feito no site Saber sem filtro. 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