Conscienciosidade é a qualidade das pessoas conscientes. Alguns dizem que é um traço de personalidade, outros de caráter. Também pode ser vista como uma competência, um conjunto de habilidades. Os conscienciosos são queridinhos do RH de toda empresa, mas o foco deste post é a conscienciosidade na vida privada.

O que é

O consciencioso apresenta um conjunto amplo de características. Vejamos:

• Organização. Ele organiza o ambiente à sua volta, não gosta de desordem e bagunça.
• Planejamento. Consciencioso não gosta de agir impulsivamente e no improviso. Prefere pensar primeiro, traçar um plano e só depois agir.
• Autocontrole. Ele tem auto disciplina, não é de pavio curto e se mantém frio em situações estressantes.
• Confiabilidade. É pessoa que assume responsabilidades e os demais confiam que ele dará o melhor de si para cumprir o prometido.
• Diligência. Gosta de fazer bem feito para fazer só uma vez. Busca a excelência, a melhoria contínua, é zeloso e produz com qualidade.
• Atenção a detalhes. O consciencioso sabe que o Diabo mora nos detalhes. Fica atento aos pormenores, ao bom acabamento para não deixar pontas soltas.
• Propósito. Ele tem um senso de missão, acredita que deve fazer tudo com responsabilidade porque há um propósito na qualidade.
• Prudência. Evita saltos no escuro típicos dos audaciosos. Prefere uma postura conservadora ao analisar cenários e assumir riscos.
• Visão estratégica. Procura enxergar o panorama geral de longo prazo para orientar suas ações táticas de curto prazo.
• Perseverança. Consciencioso não desiste na primeira queda. É persistente, consistente e resiliente.
• Foco em metas. Estabelece metas e as persegue dando alta prioridade ao resultado, mais do que ao processo.
• Respeito à hierarquia. O consciencioso entende que a hierarquia é essencial ao bom funcionamento das organizações, logo obedece ao superior e espera obediência dos subordinados.
• Capacidade de priorização. Ele não gosta de fazer tudo ao mesmo tempo. Estabelece prioridades de forma consistente para não dispersar esforços.
• Pontualidade e assiduidade. Não gosta de atrasos e faltas e considera desrespeitoso gastar o tempo do outro.
• Prontidão. Está sempre a postos e se se for acionados não nega fogo.

A lista de características acima evidencia que o consciencioso é o sonho de consumo de qualquer empregador. São características do trabalhador eficiente moderno, mas agora vamos considerar a conscienciosidade no âmbito da vida privada.

O consciencioso em casa

A conscienciosidade na vida privada envolve adotar medidas em várias frentes como:

• Administração do tempo. O tempo flui igual para todos, uns o aproveitam, outros o desperdiçam. Consciencioso está sempre buscando o melhor aproveitamento do tempo.
• Liberdade, privacidade e segurança de dados. A vida digital moderna tem os algoritmos, cuja missão é dispersar nossa atenção e inundar nossa mente com futilidades, tendências e modinhas. Oferecem comodidade, mas cobram preço alto intangível. Consciencioso toma medidas para escapar das armadilhas dos algoritmos.
• Minimalismo. O consciencioso sabe que a vida moderna é cheia de excessos e o minimalismo nos ajuda a superar a sobrecarga de informação, consumo e estímulos.
• Sobrevivencialismo. O consciencioso sabe que o mundo continua sendo um lugar perigoso e, por isso, imagina o que pode acontecer quando as conveniências falham. Ele tem planos de contingência para situações fora do normal.
• Corpo são. Alimentação saudável, atividade física, qualidade de sono, redução de estresse e por aí vai.
• Mente sã. Aprendizado contínuo, boas leituras, experiências culturais … A lista é longa.
• Educação financeira. Fundamental para o consciencioso é manter as finanças em ordem para evitar transtornos em outras áreas da vida.

Pequenas ações de valor simbólico

Para exemplificar o que é ser consciencioso na vida pessoal segue algumas ações pontuais que revelam muito sobre a pessoa:

• Arrumar a cama ao acordar. Regrinha famosa e que traz satisfação no começo do dia.
• Abrir a casa pela manhã. Deixe o ar circular e a luz do sol iluminar a casa.
• Pia limpa no final do dia. Para terminar o dia bem com a louça lavada.
• Cada coisa no seu lugar. Não gaste tempo procurando coisas no meio da bagunça.
• Superfícies limpas. Cama, mesa, pia, sofá, balcão etc. não são depósito. Deixe-as livres para seu fim.
• Regra dos dois minutos. Se leva menos de 2min faça imediatamente. Pode mudar de dois para três, cinco ou dez minutos a gosto.
• Metas diárias. Todo dia defina ao menos uma pendência a ser resolvida no dia seguinte mesmo que pequena.
• Afiar o machado. Faça paradas entre sprints. A cada 60-90min de concentração uma parada de 15min. A cada semana um dia para relaxamento. A cada ano tire férias. A cada 10 anos faça um ano sabático.
• Beber água. Não esqueça das pequenas ações a favor do seu corpo como se hidratar, ir a pé na padaria ou pegar sol.
• Anotar. Ideias, listas, metas, projetos, impressões, experiências etc. Não deixe as ideias se perderem.

Ações conscienciosas na vida privada

E agora uma lista de ações na vida privada efetivas para elevar a sua conscienciosidade.

• Informar-se uma vez ao dia. As notícias em geral estressam e não precisa acompanha-las minuto a minuto. Um resumo diário basta.
• Redes sociais uma vez ao dia. Defina um horário e tempo reduzido para gastar nas fúteis e tóxicas redes sociais.
• Jejum de dopamina. 12 horas ou mais sem dopamina. Ao acordar de manhã não vá para o celular imediatamente. De noite desconecte-se uma hora antes de dormir. Obviamente, programe o celular para não importuna-lo durante o sono.
• Desconectar-se. Um dia desplugado semanal, um final de semana unplugged mensal, uma semana unplugged anual.
• Ser mono tarefa. Não abra parênteses, loops e janelas mentais que dispersam e consomem energia mental.
• Eliminar distrações: notificações digitais, conversas paralelas, ruído de fundo etc.
• Acompanhar gastos. Com planilha ou como achar melhor, controle seus gastos e investimentos.
• Gerenciar tarefas. Use planilha ou uma caderneta, mas acompanhe, fixe prazos e priorize suas tarefas.
• Técnicas empresariais. Adotadas no mundo corporativo, mas úteis na vida pessoal:
  • Caminho crítico.
  • FIFO.
  • Kanban.
  • Just in time.
  • One in, one out.
  • Veja meu post sobre o assunto: Técnicas empresariais para o cotidiano.
• Metas. Tenha metas de curto, médio e longo prazo.
• Comemorar vitórias. Pequenas ou grandes não importa. Celebrar é parte da vitória.
• Faxina e destralhamento. Periodicamente faça faxina e destralhe sua casa, computador, celular, bolsa etc. Das rápidas diárias até as completas anuais.
• Manter, consertar, restaurar. O consciencioso adquire bens duráveis de qualidade. Ele não descarta, mas cuida.
• Dizer NÃO. Sempre que necessário e com mais frequência do que você diz SIM.
• Atenção plena ao outro. Fale com as pessoas olhando nos olhos e com atenção genuína.
• Falar pouco, mas com conteúdo.
• Como melhorar isso? A pergunta que acompanha todas as ações do consciencioso.
• Não estressar por cagalhésimos. Analise a ordem de grandeza do problema. Se insignificante pode ser ignorado.
• Depois de esfriar. Ideias só são geniais no dia seguinte. Analise se vale a pena depois de uma noite de sono. O mesmo vale para reações sob sangue quente.
• Respeitar seu corpo. Você é matutino, vespertino? Siga o seu ritmo e escute os sinais do seu corpo.
• Ficar entediado. O tédio foi banido da vida moderna com auxílio dos estímulos contínuos das redes sociais, mídias e outras formas de gastar tempo. O tédio tem valor.
• Ler livros. Ainda não inventaram nada superior aos livros de qualidade para elevar o espírito. Leia por 30min+ todo dia.

Limites

De modo geral, a conscienciosidade é vista como qualidade exceto pelos invejosos que não a dominam. Mas, sim, existem limites a considerar afinal o excesso sempre estraga o que é bom. Vamos começar com uma pergunta provocativa que irritaria qualquer consciencioso:

Qual é a utilidade da organização? Ela economiza tempo, dirão. Em situações de risco a organização pode ser fator de sobrevivência, vamos lembrar. A organização tem valor estético, que é um bem em si. Mas com sinceridade: o limite da organização é a produtividade. Se para manter tudo em perfeita ordem custa muito caro, talvez seja melhor desestressar e conviver com um certo nível de desordem natural.

Da mesma forma, os conscienciosos às vezes são rotulados como conformistas, burocráticos, workaholics, perfeccionistas e rígidos demais. Cuidado com os extremos, portanto.